nofinishline

(Främst till Lotte tiillägnas detta inlägg, budskapet gick fram ;) ♥)

Nu har vi börjat med motionslederiutbildningen i skolan.
Från ruta 1, dvs musiken.
För alla har vi ju lyssnat på musik, men har vi verkligen lyssnat på musik?
Allt handlar ju om BPM, Beats per minute.
För att kunna göra ett motionspass måste man kunna lyssna på musiken
och räkna pulsen utifrån den, sen kan man välja rörelser.
Så det är nog inte så lätt dethär med passupplägg så som det verkar.
Det är en hel del jobb som ligger bakom så motionärerna ska känna sig peppade.
För visst är musiken A och O.

Ibland är det svårt att tro att man faktist går i skola.
Som idag tillexempel när man fick ligga på massagebänken i 3 timmar.
Efter det hade vi 2 anatomi lektioner och sen fick vi sluta för dagen.
Say what om det inte är på folkis man ska gå? :)

Så i ryggen mår jag med andra ord bra men i mina quadriceps!!!
Körde ett intensiv benpass i tisdags och i can tell you det kähääääns idag!!
Försökte värma upp dem ikväll med lite lättare övn. så får se hur dom mår imo.
Hoppas att jag kan gå normalt för idag har det nog varit allt annat än en vacker syn.

Förövrigt så är det ju faktist bästa dagen på veckan imorgon.
Fint med helg nu igen, ha det så himla skönt alla o träna allt annat än lugnt! ;)

Med ett underbart höstlov bakom mig som spenderats
på Åland, i Täby och i Oravais ♥

Nu har jag landat i Väddö igen efter all denna fart&fläng lower than ever.
Men jag kommer tillbaka.
En Noni Extra 4 liters bag in box,
kosttillskott och fettsyror lyser med sin närvaro i bokhyllan.
Det är tur att man har sin mor som sin personliga näringspedagog ♥
Så det ska nog lösa sig med min energi :)

Men nu ropar huvudkudden! Ska ladda upp inför massagelära imorgon...

Remember,
It's all about where you want to go
and the roads you take, to help you get there.
Because you’ve only got one life to live.
So don’t take for granted those little things,
those little things is all that you have.